दीर्घ तत्वों (Major elements) हमारे शरीर के लिए अत्याधिक आवश्यक तत्व है। दीर्घ तत्व हमारे शरीर को कई जैविक क्रियाओं को पूर्ण करने के लिए सहायता प्रदान करते है। उदाहरण #8211; कैल्शियम (Ca), फॉस्फोरस (P), पोटैशियम (K), गन्धक (S), सोडियम (Na), क्लोरीन (Cl), और मैग्नीशियम (Mg)।